ハグの仕方でわかる彼の本気度！男性心理と愛されサイン12選
こんにちは。贈答品の達人手帖、運営者の「TAKE」です。
大切な彼からのハグ。「嬉しいけど、このハグってどういう意味があるんだろう？」と、ふと気になったことはありませんか？
ハグの仕方でわかる彼の本気度について、気になっている方はとても多いようです。確かに、言葉以上に雄弁に男性心理が表れる瞬間かもしれませんね。特に、ハグの「強さ」や「長さ」、思わずドキッとする「手の位置」、不意打ちの「バックハグ」など、シチュエーションによって本気度が変わるのか気になるところです。
付き合う前だったら「脈あり？」と期待してしまいますし、寝ながらのハグや、ハグをしながら「大好き」などの言葉があったら、その心理をもっと知りたくなりますよね。一方で、「背中ポンポン」だと友情？「頭をなでる」のはどういう意味？もしかして「下心」だけだったら…なんて、不安になることもあるかもしれません。
この記事では、そんなハグに隠された男性の本音を、シチュエーション別に紐解いていきます。彼の気持ちをもっと深く理解するヒントになれば嬉しいです。
- ハグの「手の位置」でわかる彼の本気度
- 「強さ」や「長さ」に隠された男性心理
- 「付き合う前」や「バックハグ」の意味
- 彼の本気度を確かめるシチュエーション
徹底解説！ハグの仕方でわかる彼の本気度
「ハグ」と一口に言っても、その仕方はいろいろですよね。身体的な接触であるハグは、言葉でごまかせない本音がダダ漏れになることも少なくありません。まずは、彼の本気度が特に表れやすいと言われる「手の位置」や「強さ」など、基本的なポイントから詳しく見ていきましょう。
最重要！手の位置でわかる男性心理
言葉ではなんとでも言えるかもしれませんが、無意識の「手の位置」は嘘をつきにくい、と言われています。彼の本気度や下心が最も表れるポイントかもしれません。男性がハグの時に、手をどこに置くか。それは彼の無意識の「愛情」なのか「性欲」なのかを判断する、非常に正確な診断ポイントになるんです。
ここでは、手の位置別に彼の心理と本気度を分類してみました。
本気度・高（愛情・庇護欲）のゾーン
「頭・髪」
ハグをしながら、あなたの頭や髪を優しく撫でたり、ポンポンと軽く叩いたりする行為。これは、「愛おしい」「守ってあげたい」「かわいがりたい」という気持ちの最上級の表れと言えます。男性が、自分よりか弱い存在や、心から愛おしいと感じる存在（例えば、子供やペット）に対してとる行動と似ていますね。下心とは最も遠い、純粋な愛情表現であることが多く、あなたをかけがえのない存在として大切に思っている証拠です。
「頬」
ハグをしながら、またはハグの直前に頬に手を添えてくるのは、「キスしたい」という明確なサインである可能性が高いです。非常にロマンチックで、あなたへの強い好意を感じます。
本気度・中〜高（独占欲・親愛）のゾーン
「背中・肩甲骨あたり」
背中に手を回すのはスタンダードな形ですが、その位置が比較的高い「肩甲骨あたり」まで回っている場合。それは相手を強く抱きしめ、自分の胸に引き寄せる形になります。これは、「離したくない」「自分だけのものにしたい」という独占欲が強く働いているサインです。
「腰（強く引き寄せる）」
腰に回した手に力が込められ、グッと引き寄せられる場合。これは深い恋愛感情や、あなたに癒しを求めているサインです。この時、下半身が密着しているかどうかで、性的な欲求がどれだけ含まれているかも測ることができます。密着度が高ければ、愛情に加えて性的な欲求も高まっている状態かもしれません。
「腰（優しく添える）」
逆に、腰に優しく手を添えるだけの場合は、まだ関係が浅く緊張しているか、もしくは深い信頼関係がありつつも男女としての距離を保っている（精神的なつながりを重視している）状態を示します。
本気度・低（下心）のゾーン
「お尻・下腹部・胸」
ハグの最中に、明らかに意図的にこれらの「性的ゾーン」を触ってくる場合。これはほぼ間違いなく彼が性的に興奮しているサインです。特に付き合っていない段階でこれをしてくる彼は、あなたを恋愛対象としてより、性的な対象として見ている可能性があるので注意が必要ですね。
もちろん、恋人同士でムードを高めたいという意図であれば別ですが、あなたの気持ちを無視して一方的に触ってくる場合は、愛情よりも性欲が優先されている状態と言えるかもしれません。
【ポイント】手の位置は本音のバロメーター
彼の無意識が表れる「手の位置」。以下の表で、彼の本音をチェックしてみてください。
| 手の位置 | 男性の心理 | 本気度レベル |
|---|---|---|
| 頭・髪 | 「愛おしい」「守りたい」という純粋な庇護欲。 | ★★★★★（本気） |
| 頬 | 「キスしたい」という明確なサイン。 | ★★★★★（本気） |
| 肩甲骨あたり | 「独占したい」「離したくない」という強い独占欲。 | ★★★★☆（本気/不安） |
| 腰（強く引き寄せる） | 深い恋愛感情。下半身が密着すれば性的欲求も含む。 | ★★★★☆（本気/欲求） |
| 背中（広く） | 親愛、信頼の証。付き合い始めの緊張。 | ★★★☆☆（好意/友情） |
| お尻 | 明確な「性的興興奮」。ハグ以上のことをしたいサイン。 | ★☆☆☆☆（下心） |
| 下腹部・胸 | 明確な「性的興奮」「セックスしたい」という意思表示。 | ★☆☆☆☆（下心） |
強く抱きしめるのは本気？下心？
「強く抱きしめられると、愛されている気がする」と感じる女性は多いかもしれません。確かに、力がこもっているのは感情が高まっている証拠です。でも、実は「強いハグ」には相反する2つの可能性があります。
１．本気の「強いハグ」（愛情・庇護欲）
「手放したくない」「自分のものにしたい」という愛情や独占欲が溢れている状態です。久しぶりに会えた時、喧嘩の後に仲直りした時、あるいはあなたが弱っている時など。「俺が守らなければ」という庇護欲から、思わず力が入ってしまうこともあります。
この場合、ハグの「質」が違います。単に力が強いだけでなく、温かさや包容力を感じられるはず。そして、ハグの時間も自然と長くなり、あなたの顔を愛おしそうに見つめたり、顔や体をすり寄せてきたりする行動が伴います。
２．遊び（下心）の「強いハグ」（性欲）
一方で、性的な興奮や「体の関係に持ち込みたい」という欲求から、力任せに強く抱きしめてくるケースもあります。この場合、ハグの「時間」は短く、すぐにキスや次のステップに進もうとします。
愛情のこもった「強いハグ」との最大の違いは、手の位置です。手の位置も、腰からお尻へ移動するなど、明らかに性的なゾーンを求めてくるのが特徴です。また、あなたの反応を無視して、一方的に力を込めてくるような印象を受けるかもしれません。
見分けるカギは、「強さ」×「時間の長さ」×「手の位置」の3つを総合的に見ることですね。力強いだけでなく、そこに「大切にされている」という感覚があるかどうか、が重要です。
バックハグに隠された彼の独占欲
後ろから不意に包み込まれる「バックハグ」。ドラマチックで憧れるシチュエーションですが、これにも彼の複雑な心理が隠されています。
１．守ってあげたい（庇護欲）
あなたが料理をしている時や、何かに集中している時、あるいは窓の外を見て少し寂しそうな背中をしている時。「いつもそばにいるよ」「俺が味方だ」と、行動で伝えようとしてくれています。あなたの無防備な背中を見て、守ってあげたいという気持ちが高まっている証拠で、これは本気度が高いサインと言えそうです。
２．強い独占欲
あなたをすっぽりと腕の中に収め、背後から完全に包み込むこの行為は、「誰にも渡したくない」「自分だけのもの」という、かなり強い独占欲の表れでもあります。「他の男にはこの姿を見せたくない」という気持ちの表れかもしれません。
３．照れ隠しや不安
愛情表現が苦手なシャイな男性が、正面からだと恥ずかしくて目が見られないため、あえて背後から気持ちを伝えている場合もあります。また、独占欲の裏返しとして「彼女の気持ちが離れるかも」「他の男にとられるかも」という彼自身の不安を、相手を束縛するような形で紛らわそうとしている可能性もゼロではありません。
【注意】下心のバックハグ
付き合ってもいないのに、いきなりバックハグをしてくる男性には注意が必要です。特に、ハグと同時に手が胸や下腹部などに伸びてくる場合は、庇護欲ではなく下心である可能性が極めて高いです。ロマンチックな雰囲気に流されないよう、冷静に彼の行動を観察してみてください。
友情？愛情？背中を叩くハグ
ハグをしながら、背中や肩を「ポンポン」と軽く叩かれた経験はありませんか？一瞬、「えっ？」と戸惑ってしまう、少し解釈が難しいハグですね。
結論から言うと、これは「友情」「励まし」「仲間意識」のサインである可能性が高いです。
ハグは本来、お互いの体温や心臓の音を感じ合う、親密さを共有する「閉じた」行為です。そこに、背中を「叩く」という断続的な衝撃（動作）が入ることで、その親密な空間を意図的に「中断」させ、空気を入れ替える役割を果たします。
これは心理学的に、「これは性的・ロマンチックなものではないよ」「私たちは仲間だよね」という、無意識の社会的な合図（ディスエンゲージメント・シグナル）を送っている、と言われています。
もちろん、海外生活が長かったり、単にフレンドリーな性格だったりして、挨拶代わりにやっている場合もあります。また、愛情表現が極端に不器用な男性が、照れ隠しでやってしまう可能性もゼロではありません。ただ、一般的に恋愛感情としての「本気度」は、このハグからはあまり感じられないかもしれませんね。
付き合う前のハグは脈ありサインか
関係性が確定する前、つまり「付き合う前」のハグ。これは男性にとっても「拒絶されたらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」という大きなリスクがあるため、かなり勇気がいる行動です。だからこそ、そこには強い動機が隠されています。
本気度・高（脈あり）の心理
- 気持ちが溢れた：告白する勇気やタイミングは掴めないけれど、言葉にできない「好き」という好意が溢れてしまい、衝動的にハグしてしまうケース。
- 別れが名残惜しい：デートの帰り際など、「まだ帰りたくない」「このまま離したくない」という強い気持ちが、言葉の代わりに行動として現れています。
- 異性として意識させたい：長い間「良い友達」関係が続いている場合、ハグという身体的接触によって、自分を「男性」として意識させ、関係性を一歩進めようとする意図があります。
本気度・低（遊び・下心）の心理
- 体の関係に進めたい：ハグをすることで女性のOKラインを見極め、「この子はイケる」と判断し、あわよくば体の関係に持ち込もうとしています。
- ノリや勢い：お酒の勢いや、その場のノリ、イベントの成功などで気分が高揚し、深く考えずに行動しているだけかもしれません。
見極めポイントは、ハグの「仕方」と「その後の彼の態度」です。
本気の場合、男性はハグの前に手を広げてあなたの意思を尊重するような形をとったり、ハグの後にあなたの反応を伺い、安心したような、あるいは照れたような表情を見せたりします。そして、ハグの後もあなたと真摯に向き合おうとしてくれるはずです。
下心の場合、あなたの意思を無視していきなり抱きしめたり、ハグを拒否されなかったことを「受け入れられた」と勝手に判断し、さらに手を腰からお尻へ移動させたり、キスを迫ったりと、次の行動に性急に移ろうとします。
ハグの長さでわかる愛情と安心感
ハグの「時間」も、本気度を測る重要なバロメーターです。数秒で終わるものから、数分間に及ぶものまで様々ですよね。
「長いハグ」は、あなたへの愛情が深く、「離したくない」「もっと一緒にいたい」という気持ちの表れです。あなたと触れ合うことで安心感を得ていたり、癒しを求めていたりする証拠でもありますね。ハグなどの心地よいスキンシップは、通称「愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシンの分泌を促すと言われています。（出典：順天堂大学『オキシトシン』）彼があなたとのハグで安心感を覚え、無意識にその時間を長くしようとしているのかもしれません。
「短いハグ」は、前述した「背中ポンポン」のように挨拶や友情の意味合いが強いか、あるいは付き合い始めでまだ緊張していたり、照れ屋で愛情表現が苦手だったりする可能性もあります。「短い＝愛情がない」と即断するのは早いかもしれませんね。
「強さ」だけでなく、どれくらい長く抱きしめてくれるかも、彼の本気度を見る上で大切なポイントになりそうです。
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ハグの仕方でわかる彼の本気度と愛を深めるコツ
基本的なパターンがわかったところで、次はもう少し具体的なシチュエーションと、彼の本気度を確かめた「後」のアクションについて、贈答品の達人としての視点も交えながらお話ししますね。彼の気持ちがわかったら、今度は二人の関係をさらに深めるチャンスです。
人前でのハグと二人の時のギャップ
日本では、公共の場でイチャイチャすることに抵抗がある人も多いですよね。彼の態度はどうでしょうか？
人前でハグ「する」心理
「この女性は自分のものだ」と周囲にアピールしたいという、独占欲の表れであることが多いです。プライドが高く、嫉妬深い男性にも見られる傾向かもしれません。あるいは、愛情が溢れすぎて、人目も場所も気にならなくなっている可能性もあります。
人前でハグ「しない」心理
単に照れ屋なタイプか、あるいはTPOをわきまえ、「人前でベタベタするのは恥ずかしい」という日本の文化的な感覚を持っているのかもしれません。あなたに恥をかかせたくないという、社会的な配慮からかもしれませんね。
ここで最も重要なのは、人前での態度と、二人きりでの態度の「ギャップ」です。
人前ではクールなのに、二人きりになると途端に甘えてきたり、強く抱きしめてきたりする場合。これは、彼があなたにだけ素顔を見せている証拠であり、本気度は非常に高いと言えます。このギャップにキュンとくる女性も多いかもしれませんね。
【注意】遊び目的のギャップ
逆に、人前では「他人」のように振る舞い、二人でいるところを見られるのを極端に嫌がります。これは、他に本命の彼女がいるか、あなたのことをその程度の存在としか思っていないためです。しかし、二人きり（特にカラオケや個室居酒屋、自宅など）になると、途端に過剰なスキンシップを求めてきます。この「密室限定」の豹変には、十分注意してください。
弱っている時にわかる彼の優しさ
あなたが仕事でミスしたり、悩んで落ち込んだりしている時、あるいは泣いている時。そんな「弱っている時」のハグは、彼の本気度が試される最も重要な瞬間です。
本気度・高（庇護欲）のハグ
男性は、女性が弱っている時にどう声をかけていいか分からず、うまく言葉で励ませないことがあります。「頑張れ」というのも違う気がするし、かといって何も言わないのも…と悩んでしまうんです。そんな時、「大丈夫だよ」「そばにいるよ」という無言のメッセージを込めて、優しく包み込んでくれるハグ。
これは、あなたの弱さを受け入れ、「俺が何とかしなければ」と守りたいという庇護欲の表れです。見返りを求めない、温かいハグは本気度の証と言えるでしょう。
本気度・低（同情・下心）のハグ
恋愛感情ではなく、人としての純粋な優しさや同情心から、励ますためにハグ（あるいは背中をさする）をすることもあります。
最も警戒すべきは、女性が弱っていて判断力が鈍っていることを「落としやすいチャンス」と捉え、下心で近づいてくる男性です。励ますフリをして、弱みにつけ込んでキスをしたり、お酒を飲ませようとしたり、そのまま性的な方向に持っていこうとする言動が見られたら、それは本気の優しさではありません。
【補足】彼が弱さを見せてくれるか？
逆に、彼が仕事で疲れた時や落ち込んだ時に、あなたにハグを求めてくるかどうかもポイントです。彼があなたに弱さを見せてくれるなら、それだけあなたを「安全な場所（セキュアベース）」として心から信頼している証拠であり、二人の関係が非常に深いものであることを示しています。
ハグ中の言葉や視線で本気度診断
ハグという行動そのものに加えて、その瞬間に交わされる「言葉」と「視線」も、彼の本音を知るための重要な手がかりになります。身体的な接触に、何がプラスされているかを見てみましょう。
ハグをしながらの「言葉」
ハグでお互いの顔が見えない、安心感に包まれた状態は、男性が本音を漏らしやすい瞬間でもあります。ハグの最中に、耳元で「好き」「愛してる」「会いたかった」とささやいてくれるなら、本気度は非常に高いと考えて良いでしょう。
多くの男性は、真正面から目を見て愛情を言葉にすることに、強い照れや恥ずかしさを感じます。ハグという安心できる空間だからこそ、普段は言えない素直な本音を伝えようとしているんです。「安心する」「落ち着く」といった言葉も、あなたを心から信頼している証拠です。
逆に、下心がある男性は「可愛いね」「スタイルいいね」といった表面的な賞賛はしても、「好き」などの責任が伴う言葉は避ける傾向があります。
ハグ前後の「視線」
ハグの前後に、彼があなたの目をじっと見つめてくる場合。それはあなたへの「好意」や「深い興味」の表れです。愛おしそうな、優しい目をしていたら、本気度はかなり高いはず。言葉にできない何かを伝えたい、あるいはあなたの気持ちを探りたいという心理が働いています。
遊び目的の場合、体の密着は求めますが、顔の距離が近くなることや、愛情を持って見つめ合うことには気まずさや不快感を覚え、無意識に目をそらす傾向があります。
本気度が高い彼に贈るプレゼント3選
彼のハグから本気度が伝わってきて、「私も彼をもっと喜ばせたい」「二人の関係をさらに深めたい」と感じたら、ちょっとしたプレゼントで気持ちを伝えてみるのも素敵ですね。贈答品の達人として、ハグや二人の親密さを高める（？）おすすめのアイテムを3つご紹介します。
- 肌触りの良い上質なルームウェア
おうちデートで彼が心からリラックスできる、着心地の良いルームウェア。シルクや上質なコットンなど、肌触りにこだわったものを選ぶと特別感が出ます。あなたもお揃いやペアのものにすれば、ハグした時の心地よさが格段にアップするかもしれません。 - 上質な香りのフレグランス（彼用・またはルームフレグランス）
ハグは「匂い」も非常に重要な要素です。「彼の匂いが好き」と感じる女性も多いですよね。彼に似合う上質な香水を贈るのも良いですし、二人が一緒に過ごす部屋の香りを「安心する匂い」として演出するルームフレグランスやアロマディフューザーを贈るのもおすすめです。 - ちょっと特別な「体験」のプレゼント
モノではなく、二人の思い出になる「体験」を贈るのも良いですね。例えば、素敵なレストランでのディナー、リラックスできるスパやマッサージのペアチケット、あるいはちょっとした週末旅行の計画など。そこでまた、素敵なハグが生まれるかもしれません。
彼の本気度に応える形で、あなたからも愛情を表現することは、関係を長続きさせる上でとても大切だと思います。プレゼントは、そのための素敵なきっかけになりますよ。
総まとめ：ハグの仕方でわかる彼の本気度
ここまで、ハグの仕方でわかる彼の本気度について、色々な角度から見てきました。
大切なのは、「手の位置」「強さ」「長さ」「シチュエーション」「言葉や視線」などを総合的に見て判断することです。一つのサイン、例えば「ハグが短い」とか「背中ポンポンされた」というだけで、「彼は本気じゃないかも…」と落ち込む必要は全くありません。彼が単なる照れ屋や不器用なだけかもしれないからです。
ハグは、言葉を超えた大切なコミュニケーションの一つです。彼の本気度を確かめるだけでなく、あなたからも「大好きだよ」「安心するよ」という気持ちを込めて、優しく抱きしめ返してみてください。
二人の信頼関係が、温かいハグを通じてさらに深まっていくことを願っています。
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